關於紅薯的知識

“紅薯土豆煎餅,簡單卻美味，飽肚子又有營養”食材明細主料紅薯（適量）土豆（適量）雞蛋（1個）輔料麵粉（2大匙）油（適量）配料鹽（適量）黑椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯土豆煎餅的做法步驟1...

“關注美食天下已經很長一段時間了，起源於自己經常去外面吃飯，有時會發現咦？這道菜的味道不錯，到底是怎麼做出來的呢？然後回家後就會去網上百度吃過的這道美食的製作過程，也是從那個時侯起我...

“每年的紅薯上市後，家裡基本上就沒斷過。熬粥、燜飯、燉銀耳，變著花樣吃著新鮮味兒。紅薯燜飯，甜鹹綿糯，入口綿滑口感不錯。喜歡老乾媽，喜歡那焦脆的辣椒，數著一粒粒的豆豉，品味紅薯燜飯帶來...

食材明細主料紅薯（3個）輔料白糖（適量）糯米粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸紅薯丸的做法步驟1、原材料。2、紅薯洗淨去皮，切成薄片，上鍋蒸10分鐘至炊爛。3、稍涼後壓成泥。4、加入...

食材明細主料紅薯（兩個約500克）輔料白芝麻（50克）雞蛋（一個）麵粉（50克）配料白砂糖（50克）麥芽糖（100克）水（30克）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯版薩其瑪的做法步驟1、紅薯洗淨去皮2、將紅薯切成...

“單位過元宵節發的一箱湯圓總也消滅不完，煮著吃，太甜膩了，突發奇想，給它包上一層黃金外衣，同樣的軟糯，增香增色，最主要的是，它能消減湯圓那種甜膩的感覺。”食材明細主料紅薯（適量）湯圓（適量）輔料...

食材明細主料紅薯（適量）輔料植物油（適量）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸紅薯絲的做法步驟1、紅薯一個，。2、去皮切絲。3、油燒熱放進紅薯絲油炸。4、翻勻。5、炸香脆。6、瀝油。7、炸...

“栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽...

“欣然八個月了，從5個月開始新增輔食，基本已經從單一菜泥果泥過渡到混合泥。養一個小孩很費神，看她吃的好睡的香才高興。從出生到現在，欣然的發育水平一直都處於中等或中等偏高一點的水平...

“超級簡單，適合上班族”食材明細主料大米（適量）輔料紅薯（一個）黑加侖葡萄乾（若干）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯煮飯拌黑加侖的做法步驟1、準備一個小紅薯，把皮削乾淨2、把紅薯切成先...

食材明細主料紅薯（一個）蘋果（半個）水果玉米棒（半個）芹菜（2根）輔料沙拉醬（適量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯芹菜沙拉的做法步驟1、紅薯洗淨切兩半蒸熟。2、挖出紅薯中間果肉，...

“金黃的窩頭奶香濃郁，柔軟而有點韌勁······如果做得多，可以冷凍儲存。吃時可以用微波爐烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不錯哦。”食材明細主料新鮮紅薯（1個）玉米粉（100克）輔料雀...

“這個紅薯片，大家一致覺得比薯片還好吃。口感十分酥脆，還有著一股濃郁的奶香味，讓人越吃越想吃。它的製作方法很簡單，偶爾做上一些，給孩子當零嘴，是很不錯的選擇哦。”食材明細主料紅薯（四個...

“紅薯的功效：紅薯的蛋白質質量高，可彌補大米白麵中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康，延年益壽。現在正是紅薯豐盛的季節，讓其貌不揚的紅薯在花開的手中，變成...

“這個紅薯粉還是從老家帶過來的，自己家裡做的。”食材明細主料紅薯涼粉（1小塊）小青菜（幾顆）輔料自制辣醬（1勺）配料小蔥（2根）薑絲（若干）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒紅薯粉的做法步驟1...

“一般呢，家裡買來紅薯都直接烤一烤或是做成紅薯丸子。今天本來想做個南瓜的糕點，結果發現南瓜居然壞掉了.......但是又很手癢，翻箱倒櫃之後找出來了一隻大紅薯，靈機一動，不如來做紅薯夾心...

食材明細主料紅薯澱粉（適量）輔料精鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）紅薯粉皮的做法步驟1、備適量的紅薯澱粉裝碗中。2、倒進適量的清水將澱粉化開，加一點點精鹽將澱粉攪動和勻。3...

“此菜晶亮紅潤，甜軟香郁。適合整個孕期食用的菜譜。紅薯營養豐富，每100克可供熱能80-120千卡，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高。它含有穀類所沒有的維生素C...

“上次炸了好多紅薯丸子，就想著天冷了，好吃火鍋和麻辣燙。悲催啊，被查出有萎縮性胃炎，那些香辣可口的美味只能做做夢吃了，女兒一直在催著想吃紅薯丸子，其實我自從查出了有胃炎，就一直在想著冰...

“今天早上起來，肚子很餓又沒什麼胃口，就弄了這個糖水，滋潤又養顏，味道也很好，很喜歡。”食材明細主料山藥（適量）輔料紅棗（適量）紅薯（適量）配料紅糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山...

“減肥…”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）芝麻糊（適量）糖（適量）輔料玫瑰醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯湯圓的做法步驟1、紅薯紫薯蒸熟2、搗成泥3、加蜂蜜，牛奶...

“這款甜品做法簡單並且味道香甜吃了會使你更容易睡著覺”食材明細主料紅薯（一個）姜（一個）紅棗（8個）糯米粉（50g）輔料花生米（適量）紅豆（適量）配料紅糖（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

“很簡單的紅薯餅，我放了鹽和糖，其實口味完全可以自己調。酸甜苦辣鹹。最重要的是，它不是油炸食品！絕對的省油。邊緣和表面是有一些脆脆的，整個還是比較的軟，雖然和“外焦裡嫩”的效果還差一...

“中醫專家指出，一年四季皆宜養脾胃，而秋冬養胃喝粥是不錯的選擇。喝粥有滋養脾胃、增強脾胃功能之效。粥搭配各種配菜，做出不同的口味，也有不同的功效，是所有人養胃的首選哦~紅薯粥薯甜、...

“地瓜（好聽點叫紅薯），這土而吧唧的東東，好像也就是煮著吃烤著吃的份，特別是滿大街土爐烤的地瓜，無論你怎麼吃，那熱乎乎燙嘴的吃法，手忙嘴亂，就是優雅不起來。不知誰發明了芝士焗紅薯，突然就覺得...