枸杞子、薺菜、南瓜、白蘿蔔、蓮藕等食材。糙米基本可以與各類食材搭配同食,受口感粗糙的影響,大多與豆、大米等細糧同食。如:糯米與大米可以煲粥,蒸後糯米可以做成丸子狀,放到牛奶、椰子等飲品中做成飲品,大多人都非常喜歡吃。