“糯米又叫江米,因其香糯滑黏,常被用於製作風味小吃、深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。另外,糯米可起到補中益氣,養胃健脾,固表止汗,可用於虛寒性胃疼,氣虛自汗等多種作用。(此份量一家3人份,如果嫌多可減去所有材料一半)”
1、準備好主材料。
2、500克的糯米。
3、將糯米淘洗淨,入電飯煲,加入清水。起動煮飯鍵至結束。(水的份量剛好蓋過糯米的量)
4、將所有配料洗淨切好備用。
5、碗里加入胡椒粉,3大勺生抽,雞粉、香油拌勻成調味汁。
6、上鍋入少許油,加入切好的臘腸拌炒至半熟。
7、再加入蝦仁拌炒均勻。
8、再加入洋蔥拌炒均勻。
9、放入適量的鹽炒至所有材料熟透。
10、炒熟後盛起備用。
11、最後鍋裡再入少許油,將香菇炒至幹身後,加入適量的生抽拌炒至熟。
12、加入熟糯米飯拌炒開。(此刻轉細火)
13、再加入所有配料炒均勻。
14、最後加入適量的調味汁拌炒均勻。
15、將切碎的芹菜蔥放入炒熟後關火完成。
16、成品。