蔬菜蝦仁米飯餅怎麼做|蔬菜蝦仁米飯餅的做法

“蔬菜蝦仁米飯餅，蔬菜有西蘭花、胡蘿蔔，這兩種蔬菜富含多種維生素，無論是大人或是孩子，這兩種蔬菜都可以補充多種維生素，並含有豐富的膳食纖維；加入鈣質豐富，味道鮮美的蝦仁，與米飯同拌，製作成鮮美的蔬菜蝦仁米飯餅，低脂低糖的營養主食，花樣吃米飯，老少皆宜，詳細做法呈上給大家，感謝大家的支援。
【蔬菜蝦仁米飯餅】的做法
食材：東北大米3杯、西蘭花適量、胡蘿蔔適量、蝦仁適量、香蔥適量、澱粉適量、精鹽適量、食用油適量。
鍋具：巧釜低糖電飯煲、電餅鐺或平鍋。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煎 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蔬菜蝦仁米飯餅的做法步驟

• 1、將電飯煲的三腳釜加入適量清水，三腳釜內的軟塞中分別有一個鋼珠，可先檢查一下，鋼珠為活動，不是卡著的哦。這款電飯煲專利的“鼎”釜製作，與甑子同用，配合米湯盒，可以將大米多次衝涮32次，分熟米湯，煮出低糖米飯。

• 2、這就是電飯煲的甑子，底部有洞眼，可以分離米湯。

• 3、將三腳釜放入電飯鍋中，再將甑子放好。

• 4、通電後，選擇東北大米，口感選擇：勁道。這款電飯煲可按米種、口感，設定低糖模式。

• 5、準備好西蘭花、胡蘿蔔、蝦仁，將其切碎，再準備好一些蔥花。

• 6、米飯煮好之後，按個人需要選擇米飯的用量，加入西蘭花、胡蘿蔔、蝦仁、蔥花、澱粉1湯匙、少許精鹽，食用油，拌勻。

• 7、手上抹少許食用油，將米飯製作成小餅，入電飯鐺中。

• 8、煎一煎，只需要2分鐘，兩面焦黃即可出鍋了，是不是很誘人呢。

• 9、孩子超級喜歡，鮮香味美的主食。

小竅門

米飯煮好別直接吃，小編這樣拌一拌，煎一煎就出鍋，一塊米餅中有西蘭花、胡蘿蔔、蝦仁，味美營養，孩子超喜歡。如果你也喜歡就試試吧。