“炒麵簡單,但是營養一點也不少,做炒麵時我會葷素搭配,用上肉絲、雞蛋等葷菜,多搭配上些色澤各異的蔬菜,這樣即使一個人一盤面,也不會缺少營養。今天的“彩椒肉絲麵”就是如此,主材是自己動手製作的紫甘藍蔬菜面,裡面放入些肉絲,還加入了彩椒、豆芽來搭配,不僅色澤豔麗,口感豐富,且營養豐富,幾分鐘就能搞定,用它作為早餐也不錯喲,趕緊來嚐嚐吧。”
1、準備好原材料;
2、前一天晚上用九陽智慧(M6-L20)麵條機,自制甘藍菜麵條;
3、肉絲中加入適量的鹽、澱粉、生抽和料酒,拌均勻;
4、燒鍋水,將麵條放入裡面去煮;
5、煮好的麵條撈出後加入適量的鹽拌一下;
6、熱鍋涼油,放入醃製好的肉絲進去翻炒;
7、肉絲翻炒變色後加入豆芽菜進去翻炒;
8、翻炒兩下後加入彩椒絲進去翻炒;
9、加入準備好的麵條繼續翻炒;
10、最後加入點調味,翻炒均勻即可。
11、可以開吃了。
1.麵條我是用麵條機自己製作,加入了紫甘藍菜汁;2.炒麵前先將麵條煮好,煮好的麵條拌入點油,防止粘連;3.肉絲先提前醃製入底味,先炒肉絲,再放入豆芽和彩椒絲進去翻炒,翻炒兩下後就加入自制麵條翻炒均勻,最後加鹽調味即可。