“都說吃粗糧對健康有好處,所以做麵食時,我會加點粗糧,口感雖然沒有純白麵那麼好,但是為了健康,為了能夠攝入更多的營養,我還是選擇粗糧來做主食。”
1、原料:麵粉,玉米麵,燕麥麩皮。
2、麵粉,玉米麵和燕麥麩皮倒入盆中,加入發酵粉和清水的混合液體,和成軟一些的麵糰。
3、和好的麵糰直接放入籠屜裡,室溫醒發1.5個小時,室溫高醒發時間會縮短。我家的室溫不到20度,用了1.5小時。
4、醒好的麵糰上可以放棗或者葡萄乾。
5、涼水入鍋蒸28分鐘即可。
6、稍微涼一點就可以切塊啦。
麵粉和玉米麵的比較可以根據自己的需要進行適當的調節,口感和味道也會不同。