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藜麥西藍花炒飯怎麼做|藜麥西藍花炒飯的做法

欄目: 主食 / 釋出於: / 人氣:6.8K
藜麥西藍花炒飯的做法 藜麥西藍花炒飯怎麼做

口味清淡的可以選擇這款。

食材明細

主料
  • 稼祺藜麥 (80g)
  • 西藍花 (30g)
調料
  • (3g)
  • (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

藜麥西藍花炒飯的做法步驟

  • 藜麥西藍花炒飯的做法 藜麥西藍花炒飯怎麼做 第2張

    1、水開下藜麥煮12分鐘。

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    2、西蘭花切碎末。

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    3、油熱到入西蘭花煸炒。

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    4、將藜麥飯加入繼續翻炒。

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    5、加入鹽翻炒均勻出鍋。

  • 藜麥西藍花炒飯的做法 藜麥西藍花炒飯怎麼做 第7張

    6、將炒好的藜麥裝盤。