荷葉綠豆粥怎麼做|荷葉綠豆粥的做法

“荷葉：具有降血脂、降膽固醇、減肥的作用。
綠豆：性味甘涼，有清熱解毒之功。
百合：潤肺止咳，清心安神，清熱解毒，涼血止血的作用。
這幾天內熱厲害，口腔潰瘍發了，煮碗“荷葉綠豆粥”吃，降降火氣吧。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

荷葉綠豆粥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、綠豆、大米洗淨，清水中浸泡1小時。

• 3、百合去根掰成一片片，洗淨待用。

• 4、將洗淨的荷葉放鍋中煮10分鐘，取出荷葉，成荷葉水。

• 5、將大米、綠豆放入荷葉水中，大火煮沸改小火煮約30分鐘.

• 6、放入百合煮8分鐘。

• 7、最後加入適量的冰糖，稍煮片刻即可。

小竅門

百合容易熟，最後再放