“夏季養胃去溼粥,營養價值非常高。”
1、準備食材。
2、薏米和赤小豆用清洗乾淨,浸泡一個小時。
3、鍋中水開下入薏米和小豆煮半個小時,山藥去皮切段下入,山藥比較容易熟,煮時間太長會碎掉,所以要晚一些下入。
4、紅棗去核下入鍋中,轉小火再煮寶半個小時,喜歡吃甜的可在出鍋前加入適量冰糖或紅糖。
5、成品圖。