“簡單易學,健康養胃營養粥。”
1、小米淘洗乾淨,備用。
2、山藥洗淨,削皮,切小段,備用。
3、紅棗洗淨,備用。
4、枸杞備用。
5、鍋中放適量水,大火燒開轉小火,倒入小米和紅棗慢煮20分鐘再倒入山藥煮10分鐘至粘稠狀即可。
6、出鍋前,放入枸杞。
7、盛入碗中。
8、養胃營養粥。