“快節奏的生活,有些時間不是你能左右的,但也不能因為沒有時間而降低生活質量,美好的生活需要自己去發現去創造。”
1、紅豆和薏米蓮子泡一晚。
2、把紅棗剪開去核,所有原料倒入破壁機中。
3、加入800ml左右的水。喜歡甜的可以加點冰糖,或出漿以後降溫到60度加蜂蜜。
4、選擇豆漿功能。
5、早餐配上紅豆薏米漿,即使祛溼效果不如煮水,營養也不差哦!
所有食材的量,都可以根據自己的喜好去調整,說不定還有意想不到的效果。