不知道的快來看|經期能吃檸檬嗎

今天給大家介紹一下，月經期間可不可以吃檸檬。因為大家都知道，檸檬是對於女孩子美容養顏非常好的，並且排毒，美白都是非常好的。所以大多數女孩子都是非常喜歡吃的。那麼，在女孩子月經期間是否可以吃檸檬呢。接下來小編就給大家好好說一說。

一、經期能吃檸檬嗎

是可以的。

檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。

我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

二、檸檬的作用

袪痰：更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。 感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便祕、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢

因此女性經期可以適量吃檸檬，適量吃不會對月經造成影響。

三、那麼能喝檸檬水嗎

可以喝的。檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便乾結和便祕症狀的功效，同時還可以補充身體所需的維生素C。所以在經期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成汙血無法順利排出，引起或者加重痛經。

以上就是給大家介紹的關於女孩子經期能吃檸檬嗎這個問題。少量的檸檬還是可以的。如果有每天早起喝一杯檸檬水習慣的女孩子，要記得堅持哦。只有長期堅持，對於美白。排毒才會有好的效果哦。少量吃的話，都是會有輔助作用的，就是不能吃太多。