減肥的人快來看看|月經期能喝減肥茶嗎

女人最為煩惱的就是來月經期了，一到這段時間，她們就會格外關注自己的身體健康，避免受涼受寒，避免劇烈運動，吃飯時也儘量避免食用一些辛辣的、偏涼偏寒的、對身體有刺激性作用的食物，月經期能不能喝減肥茶也是她們所關心的一個比較重要的問題。那麼，問題的答案究竟是什麼呢？

一、減肥茶是什麼

減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。

二、減肥茶如何做到減肥

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

三、月經期能喝減肥茶嗎

不可以的.月經期應注意以下幾點:1,注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免髒水進入陰道,引起炎症.2,月經期絕對不能 過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症,同時也引起月經過多,月經 時間延長等.3,月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受涼,淋雨等.4,月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家 務勞動,但太劇烈的勞動應儘量避免,不要在潮溼的地方久待.5,月經期要保持情緒穩定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情 緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.

經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份，所以在經期或經期過後要多吃含鐵豐富的食品。然而，在茶葉中含有咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等物質，具有興奮神經和心血管，使基礎代謝增高的作用，容易導致痛經、經期延長、經血過多：濃茶中含有高達30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉澱，可導致缺鐵性貧血現象發生。

月經期能喝減肥茶嗎？我可以理解每一個女人想要把自己變得越來越瘦、越來越美的想法，這也是非常正常的，但是，月經期不可以喝減肥茶，月經期喝減肥茶會對女人的身體造成一定的傷害，這是得不償失的。因此，如果月經期還想保證身材的話，還可以保證飲食和作息時間的規律。