你瞭解嗎？|決明子的功效與作用及食用方法

決明子，相信大家經常聽說吧？ 它不僅是一種能泡茶喝的藥材，也可以食用。在中醫大夫口中經常能聽說到決明子，味道淡淡的，副作用小，用來調理身體，也是一個相當不錯的選擇。它可以降血壓，降血脂，另外還有通便的功效等等。今天小編來總結一下決明子的功效與作用以及食用方法。

決明子的功效與作用及食用方法

一、決明子的作用

1.治習慣性便祕：決明子30克，開水沖泡，代茶飲用。

2.治慢性支氣管炎：紫草30克，決明子25克，水煎服，每日1劑。

3.治口腔潰瘍：決明子、知母各10克，開水沖泡代茶頻飲，同時用五倍子、青黛各9克，研細末，塗敷於口腔潰瘍處，連續內服外用5天。

4.治高脂血症：決明子、茵陳各15克，水煎頻飲，30天為1個療程。

5.治角膜潰瘍：龍膽草、菊花、決明子各15克，丹皮12克，水煎分2次服，以治癒為度。

二、決明子的功效

1.減肥降脂：（1）.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。（2）.山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。

2.治高血壓病：(1).決明子適量，炒黃後搗成粗粉，泡開水服，每次3克，每日3次。(2）.決明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1劑，連服1個月。

3.治小兒疳積：決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，加白酒少許調和成餅，蒸熟吃。

4.治慢性肝炎：決明子、丹蔘各15克，神曲9克，炒白芍、豬茯苓各10克，柴胡、白朮各5克，紅棗5個，水煎服，每日1劑，15天為1個療程。

5.治神經衰弱、失眠健忘、煩躁易怒：炒決明子15克，煎湯取汁，加入豬心(切片)1個、帶芯蓮子100克，同煮為羹，加鹽少許調味食用

三、決明子的食用方法

1、決明子粥：

原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。

用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。

功效：清肝，明目，通便。用於白內障。

夏季食。每日1劑，5~7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。

宜忌：大便洩瀉者忌服。

2、決明子蜂蜜飲

這種喝法可能更適合於對決明子味道不大喜歡，但是又想享受決明子養生保健作用的人們。

做法：炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

我們總結了這麼多決明子的功效與作用及食用方法，雖然它副作用小，但是還是建議要在中醫大夫的醫囑下服用。像我們這些上班族、鍵盤俠，可以多喝些決明子茶，對眼睛還是有很大幫助的。現在的我們工作壓力社會壓力都很大，懂得保健養生才是王道。