“苦瓜性味苦寒,又名涼瓜。中醫學認為苦瓜的功效和作用具有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝等功效。長期飲用能夠健體,增強身體的抵抗力。營養豐富:富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,增進食慾等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的作用。苦瓜茶還含有一種蛋白脂類物質,具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力,可以發揮抗癌作用。”
1、準備好原料。
2、將苦瓜片用清水沖洗一下。
3、將洗淨的苦瓜片放入茶杯。
4、注入沸水沖泡。
5、蓋蓋悶8-10分鐘即可。
6、怕苦的朋友可以在茶水稍涼後加入蜂蜜飲用。