番茄土豆泥的做法 #春季減肥#番茄土豆泥 番茄土豆泥怎麼做

“喜歡土豆，不止是它的營養豐富，而且經常吃還有減肥的功效，土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，能有效控制日常飲食中脂肪總量的攝入，經常吃可以減肥；
土豆還含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富也很適合寶寶食用。。
紅果果番茄醬味道酸甜，自然的番茄香味濃郁，它優質的質量作作為嬰兒輔食也是很棒的，這次做了一款入口即化的土豆泥，給小朋友也是很喜歡哦，愛美的女生也可以作為晚餐來吃，一週減3斤不是事啊。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

番茄土豆泥的做法步驟

• 1、把土豆煮熟，番茄醬備用。

• 2、把土豆剝去外皮。

• 3、用勺子壓碎。

• 4、加入牛奶。

• 5、加入少許鹽，（嬰兒食用不用加鹽）。

• 6、再用料理棒打成細膩的土豆泥

• 7、把土豆泥放到碗裡，加入紅果果番茄醬就可以吃嘍。

• 8、看很誘人哦，入口即化，小朋友也很喜歡這個味道，真的物有所值。

小竅門

土豆和山藥都可以做成泥，寶寶都會很喜歡，寶寶吃不用放鹽，原汁原味加一點番茄醬即可。