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自制健康涼皮怎麼做|自制健康涼皮的做法

欄目: 小吃 / 釋出於: / 人氣:6.97K
自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做

這次第三才成功的涼皮,第一次做的時候沉澱的時間太短了,做出的涼皮綿綿的不好吃,第二次沉澱的時間又太長直接壞掉了,直到這次才做出筋道的涼皮。。。

食材明細

主料
  • 普通麵粉 (400g)
  • (一小勺)
  • (適量)
輔料
  • (適量)
  • (適量)
  • 雞精 (適量)
  • 蒜泥 (適量)
  • 豆豉醬 (適量)
  • 辣油子 (適量)
  • 中辣 口味
  • 技巧 (工藝)
  • 數小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

自制健康涼皮的做法步驟

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第2張

    1、把面和的硬些。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第3張

    2、醒好後倒入水。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第4張

    3、開始洗,洗出白色的粉漿,把粉漿倒出備用,再在盆裡加入清水多洗幾次。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第5張

    4、直至洗不出白色的粉漿,剩下的麵糰即為麵筋。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第6張

    5、把所有洗出的粉漿倒入一個盆中,沉澱六,7個小時。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第7張

    6、麵筋大火蒸熟,大約半個小時。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第8張

    7、麵筋大火蒸熟,大約半個小時。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第9張

    8、切塊備用。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第10張

    9、沉澱後的粉漿,緩緩倒出上面的清水,將餘下的麵漿攪拌均勻。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第11張

    10、取6勺子粉漿倒入涼皮鑼子裡。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第12張

    11、放入燒開的鍋中蒸2,3分鐘,表面起大氣泡關火。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第13張

    12、取出,拿起鑼子在水龍頭下衝涼,從一邊揭開。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第14張

    13、放入盆裡,再在上面刷層油防粘。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第15張

    14、繼續倒入粉漿蒸,直到涼皮全蒸好。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第16張

    15、黃瓜切絲,麵筋備好,鹽,醋,雞精,蒜泥,豆豉醬,辣油子混合攪拌均勻。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第17張

    16、幾張涼皮捲起來,切塊。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第18張

    17、把涼皮,黃瓜,汁都倒入盆裡攪拌下,就好了。

  • 自制健康涼皮的做法 自制健康涼皮怎麼做 第19張

    18、成品。