“秋季天氣乾燥,老覺得面板緊繃,喉嚨不舒服,昨天上菜市場,剛好看到有新鮮銀耳,再配上媽媽從老家帶的紅薯,來個紅薯銀耳羹。
紅薯銀耳羹,抑制脂肪,養顏排毒,滋養身體,是最健康的養顏排毒食品。”
1、新鮮銀耳撕成小朵清洗乾淨,紅薯和紅棗清洗乾淨。
2、紅薯去皮切成小段,紅棗去核。
3、砂鍋中加水,將洗乾淨的紅棗和銀耳放進去大火煮開。
4、將紅薯放進去小火慢燉40分鐘。
5、看到銀耳煮出濃濃出膠時,將洗乾淨的枸杞放進去煮開關火。
6、慢慢的膠原蛋白。
7、每週來兩次都省掉面膜錢嘍。
8、近照再來一張。
喜歡吃甜味的可以加黃冰糖或者紅糖,根據個人口味新增。