“銀耳蓮子紅棗百合羹的營養價值非常高,它是一款具有滋補作用的湯品,它含有豐富的膠質、多種維生素、礦物質、氨基酸、多糖等營養成分,具有一定的營養價值。”
1、所有食材準備好,銀耳泡發。
2、把所有食材倒進高壓鍋裡,倒入水。
3、把敲碎的阿膠放進鍋裡。
4、把水煮開,用勺子不停攪拌防止阿膠糊底,等阿膠全部融化蓋上鍋蓋,煮兩開就可以了。
5、滋補養顏的銀耳蓮子羹就可以開吃了。