“湯鮮味美,健康營養。”
1、萵筍刮皮,洗淨,備用。
2、切滾刀塊。
3、羊肉洗淨,羊肉冷水泡一個小時左右即可。
4、切小塊,備用。
5、薑切片,備用。
6、紅棗洗淨,備用。
7、枸杞洗淨,切好的蔥和香菜,放入少許鹽和雞精調味,備用。
8、砂鍋中倒入適量水,涼水下羊肉,水開撇沫後,放入薑片和紅棗。
9、蓋上鍋蓋,小火慢燉一小時,至羊肉酥爛,再放入萵筍。
10、燉半個小時左右即可。
11、倒入盆中。
12、湯鮮味美,健康營養。