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西紅柿銀針菇湯怎麼做|西紅柿銀針菇湯的做法

欄目: 湯羹 / 釋出於: / 人氣:1.94W
西紅柿銀針菇湯的做法 西紅柿銀針菇湯怎麼做

輕脂減肥

食材明細

主料
  • 銀針菇 (200g)
輔料
  • 西紅柿 (2個)
  • 香菜 (2顆)
調料
  • 腐乳 (半塊)
  • 蠔油 (1勺)
  • (適量)
  • 清淡 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

西紅柿銀針菇湯的做法步驟

  • 西紅柿銀針菇湯的做法 西紅柿銀針菇湯怎麼做 第2張

    1、各種食材洗淨切好備用,有時間最好用開水燙西紅柿去皮,口感更好。

  • 西紅柿銀針菇湯的做法 西紅柿銀針菇湯怎麼做 第3張

    2、中火少油炒西紅柿至軟爛後加入適量清水煮至湯汁濃稠,加入半塊腐乳、1勺蠔油,適量的鹽調味。

  • 西紅柿銀針菇湯的做法 西紅柿銀針菇湯怎麼做 第4張

    3、加入銀針菇煮熟,中間可以加個雞蛋,煮熟後出鍋前撒入香菜即可食用。

  • 西紅柿銀針菇湯的做法 西紅柿銀針菇湯怎麼做 第5張

    4、這一碗可以代替晚餐,飽腹、健康又美味,堅持一段時間,加上適量運動就可以控制體重了。