“當季的食材最健康!秋季板栗豐收,就用它煲一個健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋的湯!”
1、老母雞(我用的是黑雞)洗淨剁塊,豬骨洗淨,姜洗淨切片,紅棗,水一同入煲(圖片不小心被刪了)
2、大火煲開轉小火,一小時後加入板栗,再煲15分鐘,加入枸杞、鹽
3、其中板慄的處理:用小刀剝去硬殼,放盆裡加入開水泡1分鐘,撈出手一搓,一沖水就乾淨了。
4、成品,這湯趁熱喝!