老母雞湯怎麼燉

老母雞湯怎麼燉？老母雞是生病後重要的補品，最適合的就是產婦以及生重病後的病人。那麼老母雞適合什麼樣的人，選材怎樣才是最有營養的，配菜做什麼才最符合老母雞。這都是我們今天該探討的，那麼雞湯的小技巧也有不少，我也將會為大家一一介紹。

一、老母雞的營養價值

老母雞具有溫中益氣、補虛勞、健脾益胃之功效。可用於治療體虛食少、虛勞瘦弱、消渴、水腫等症。

食補最好是選用老母雞，因為老母雞含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。

母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

二、老母雞湯怎麼燉

食材

老母雞半隻，山藥250克，胡蘿蔔120克，西蘭花80克，蛋餃，適量;生薑(切厚片)5至6片，白胡椒10顆，蔥(挽結)適量

製作

1、老母雞收拾乾淨，斬成塊;鍋中放入適量清水，下入雞塊，大火燒開至雞肉變色後撈出，用清水洗去血沫，瀝乾待用;

2、山藥去皮洗淨切成滾刀切後泡入水中;胡蘿蔔洗淨去皮也切成滾刀塊;西蘭花扳成小朵，洗淨瀝乾待用;胡椒用擀麵杖或刀柄敲碎成粗粒;

3、砂鍋中放入足夠多的清水，下入焯燙好的雞塊、山藥、胡蘿蔔、薑片、胡椒，中火將其燒開，用勺子撈淨表面的浮沫，蓋上鍋蓋，小火煲約1.5個小時;

4、下入蛋餃，煮約8分鐘;西蘭花放入沸水中焯燙約10秒後撈出瀝乾，放入雞湯中，開蓋煮約半分鐘，下入蔥結與適量的鹽後，即可出鍋。

三、燉好老母雞湯的五個技巧

1、可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒，就感覺不到油了，這次我加的酸筍，酸筍的酸味是自然形成的，清淡開胃爽脆，能夠很好的中和湯內的油味，增加湯的鮮亮適口和鮮美度;

2、可加參須、枸杞子、紅棗等增色補益;

3、飛水時開水焯肉，燉湯時宜冷水燉制，隨著水溫的慢慢升高，原料會充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道。

4、不能用炒菜的鍋燒，燉雞湯必須是砂鍋;

5、燉湯時要大火燒開後改成小火燉，水一次加足，中間絕不開鍋加水，尤其是沸騰前的那十幾分鍾，如果開蓋就跑氣。

老母雞湯怎麼燉是比較重要的，因為適用於許多人群，已經很多場合。想想如果你在朋友生病後送一份自作的暖暖的雞湯，那麼既不丟面子，也讓朋友對你有新的認識。在逢年過節的時候，做一份沒味的雞湯，讓家人對你刮目相看。