“每100克牛骨髓含蛋白質36.8克、鈣304毫克,是高蛋白、低脂肪及含優質有機鈣的富營養原料,很多壯骨粉、補鈣產品所用原料就是來自牛骨髓。牛骨髓含有大量蛋白質,如磷質、磷蛋白,氨基酸,維生素A、B1、B2、D、骨膠、軟骨素等,以及豐富的礦物質。牛骨髓內服可治肺癆、消瘦、腎虧及健忘等症。”
1、所有材料。
2、牛棒骨洗乾淨,鍋放適量的水燒開,把牛棒骨滷燙出血水,然後用冷水沖洗乾淨,放進高壓鍋裡。
3、花椒粒洗乾淨放進隔渣器裡。幹辣椒洗乾淨也放隔渣器裡,鎖好隔渣器,放進高壓鍋裡。、生薑洗乾淨切片放進高壓鍋裡。陳皮洗乾淨放進高壓鍋裡,然後放適量的水到高壓鍋裡,開火煮到高壓鍋響算起,半個鍾即可。
4、高壓鍋解氣後才能開蓋,牛棒骨的骨髓油都煲出來了,白白的骨髓掏出來。
5、骨上的牛筋也軟了,用筷子夾下來吃。
6、湯是要拿來當高湯做其他菜式的,所以沒有放鹽調味,也沒有濾掉浮油。