薏仁南瓜羹怎麼做|薏仁南瓜羹的做法

“薏米仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏仁南瓜羹的做法步驟

• 1、原料圖

• 2、把南瓜切片，薏仁洗淨，糯米洗淨，一起放電飯煲加水煮就可以了。就直接上成品圖了。

• 3、成品圖

• 4、成品圖

小竅門

1、放點糯米，可以增加粘稠度（但不要放多）
2、煮的時候後，要經常攪拌，這樣南瓜才能徹底的成羹狀，
也不粘鍋底
3、以上我沒有加任何調味料，吃的是純原味的
若是不喜歡的，可以適當的加點鹽或者糖
4、話說這個常吃也可以達到瘦身效果的，清腸胃的時候也可以吃吃。