“薏米、南瓜加上健胃消食、清熱消暑的番茄和營養豐富的的雞蛋合而為湯,具有健脾益氣,祛溼利水的作用,多飲非常有益。”
1、準備好材料。
2、薏米洗淨提前浸泡1~2小時。
3、南瓜去皮去籽塊。
4、番茄切塊。
5、雞蛋打散備用。
6、鍋中加水1200ml,加入薏米先煮15分鐘。
7、加入南瓜和番茄繼續煮15分鐘。
8、倒入蛋液攪拌成蛋花。
9、最後加鹽調味就可以喝了。