關於薏米的的知識

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘好久沒做薏米木耳甜湯了，最近去買薏米，才知道薏米居然這麼貴了，不過貴的挺有道理的，食用薏米的好處挺多的，對身體好，而且據...

薏米是一種很有營養價值的穀類，適宜的人群範圍也很廣，很多女性都會喝紅豆薏米粥，這種粥具有祛溼的功效，常喝對身體十分有好處，大家往往買薏仁粉更多，今天想介紹更為健康的做法，教大家學習薏米...

“夏至將至，暑氣逼人。猛烈的陽光把整個世界晒成一個大蒸籠。溼氣內外交困，薏米豆漿，大概也莫能奈何。所謂功效，何須在意太多，重要的只是吃吃喝喝。。。。”食材明細主料黃豆（70克）薏米（30克）輔...

食材明細主料薏米（500g）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米茶飲的做法步驟1、薏米洗乾淨2、放在鋪有廚房紙巾的盤子上吸乾水分3、中間建議更換一次紙巾4、倒入鍋中，小火進行翻炒，直至成...

在日常生活中小編象形很多女性朋友都喜歡吃薏米，薏米具有很高的營養價值，因此受到消費者的熱烈歡迎。薏米在我國很多地區都有種植，所以現在市場上的薏米可以很方便的買到，我們買薏米的時候...

“薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養物質。現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。並有利水滲溼...

“把薏米粥和牛奶組合在一起，變成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟，若是和牛奶一起煮，不僅僅是費時，牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏...

薏米也可以叫做薏苡仁，在我國，越南和日本等地都有廣泛的種植，是一種營養價值非常高的食物，在薏米當中含有很多人體所需的營養物質，所以平時適量的吃一些薏米是非常有益的，但是大多數人對於薏...

食材明細主料糯米（100g）輔料薏米仁（30g）綠豆（30g）大黃米（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。3、用...

“薏米的功效與作用    薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷...

“薏米糯米粥有健脾益胃、補中益氣、清熱排毒等功效。是一道不錯的養生粥。”食材明細主料薏米（20g）江米（25g）輔料水（350ml）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米糯米粥的做法步驟1、薏米，江...

食材不同。赤小豆薏米制作的主要材料為赤小豆和薏米。紅豆薏米制作的主要材料為紅豆和薏米。其中紅豆和赤小豆的外形不同、顏色不同、質地不同。紅豆的外形比較圓，赤小豆的外形為細長型...

“薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。想自然美白的MM們可要多多享用哦”食材明細主料薏米（小半碗）輔料水（適量）配料糖（適量）其他（...

“滋潤肌膚、養血調經，甜糯可口。”食材明細主料薏米（100g）大米（100g）輔料純淨水（1500ml）調料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米米糊的做法步驟1、薏米和大米備用。2、淘洗幹...

薏米是一種功效很多的食物，但是薏米也是一種涼性的食物，所以平時不可以一次性吃太多的一薏米，但是適量的吃一些薏米，對我們還是有好處的，比如可以起到去溼的效果。那麼那麼薏米怎麼吃更合適...

薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米等為主要原料製作而成的美食，其製作簡單、營養豐富、鮮香可口，深受許多人尤其是女性朋友的喜愛。薏米紅豆粥還具有清熱利尿作用，是一道有益身心健康的佳餚。...

薏米是愛美女性減肥的首選，可以纖體瘦身，而且營養價值很高，最方便的方法就是用來煮粥，我們除了薏米還可以在粥中加入各種自己喜歡的食材，這樣還可以讓薏米的味道更鮮美，口感的層次感更強，可是...

“薏米的營養價值很高，有“健康之友”之美譽。薏米既可食用，又可藥用。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，斷面白色。它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿...

食材明細主料大米（50克）輔料薏米（6克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米飯的做法步驟1、大米和薏米洗乾淨，加適量水2、放到電飯煲蒸3、蒸好了4、來來，看看，薏米飯蒸好了...

“薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色...

食材明細主料薏米（500g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米粉的做法步驟1、薏米多淘洗幾次，瀝乾。2、瀝乾了幾個小時。3、放入烤箱，180度，烤二十分鐘。十分鐘時翻一翻。4、再放入打粉機...

生活中有很多人患過痛風，痛風也是屬於一種比較常見的惱人的疾病。痛風患者是很難受的，還苦於不知道怎麼治療。其實食療是治療很多疾病的好辦法。那麼痛風能吃薏米嗎？吃薏米的好處是什麼呢...

“最炎熱的季節就這麼來了。身體裡的火也和溫度一樣攀比著升高~~天氣越熱，脾氣越急，於是做起事情也備感壓力和疲憊，所以好容易急火攻心。花樣做薏米布丁，便是很健康的夏天甜品。”食材明細...

“其實這菜譜能跟大家見面是運氣，也是緣分。第一次投稿因為準備不足被退回，當我想儲存到草稿，沒想到又發了出去，意外的是這次居然通過了。所以特別感謝美食天下的編輯們，謝謝你讓我繼續這關...

“薏米的功效：1.有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消...