“鱔魚好美味呀,其含有豐富的DHA和卵磷脂,是而且是腦細胞不可缺少的營養。經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。鱔魚還含有的維生素A量高。維生素A可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。
但有面板病的人儘量忌食!”
1、備材料(黃鱔是讓賣的人弄好的,回來切就可以了)
2、黃鱔切成大片加入所有調味料,洋蔥切塊,蔥切小段,姜切條
3、黃鱔加入調味料後醃15分鐘
4、熱鍋,下油,爆香姜條
5、下洋蔥塊
6、中火炒洋蔥香味出來
7、下鱔片,翻炒一會
8、下點蠔油、酒、生抽
9、加蓋燜焗一會
10、焗至鱔片全熟,開蓋繼續翻炒至水份收幹
11、灑入蔥段
12、關火,稍拌一下,就可上碟