“海蝦味道鮮美,營養豐富,媽媽們都希望寶寶多吃蝦,長大個,海蝦的蛋白質屬於優質蛋白質,屬於白肉,要多吃,即使是減肥減脂的人也可以放心吃。
今天把海蝦和豆腐放一起,豆腐吸收了海蝦的鮮味,再加上麻辣的口感,這樣做一鍋太下飯了,做法還特別簡單易學,你也快來試試吧。”
1、先來準備好所需要的食材,豆腐選用北豆腐。
2、豆腐沖洗一下,再切成厚一點的大片。
3、海蝦去蝦線再剪去蝦鬚,清洗乾淨。
4、平底鍋裡放入稍多一些的食用油,把豆腐放進去煎,煎至兩面金黃取出。
5、另起鍋蔥姜爆香。
6、再加入適量的熱水燒開,水量約可沒過豆腐的一多半即可。
7、燒開後加入麻辣香鍋料,用量可以根據個人的口味加。
8、再次燒開後放入海蝦,蓋上蓋子,大火燒開轉中小火燉。
9、大約燉10分鐘左右,海蝦變色再大火收汁即可出鍋。
煎豆腐的時候翻面不要著急,慢慢可以挪動了,再慢慢翻面才不容易破碎。