1、五花肉解凍備用
2、化開的肉切成兩釐米大的肉塊,涼水下鍋!煮出雜質!
3、開鍋後撈出,沖洗乾淨!
4、備料
5、蓮藕去皮,洗淨,切塊!
6、海帶泡發,洗淨,切塊!
7、起鍋放少量油,小火,把肉倒入,慢慢煸出油!
8、待肉塊出油後,撈出,倒出多餘油脂!
9、鍋裡留底油,小火,放入冰糖,慢慢攪拌待糖化開,要一直小火,一直攪拌!
10、小火炒至紅色起沫,迅速倒入肉塊!
11、翻炒均勻!
12、放入香葉,桂皮,大料,薑片,蒜,繼續翻炒!
13、炒出香味後,開大火,倒適量醬油,放鹽!
14、倒入電壓力鍋,放水,放入蓮藕和海帶!加蓋,四十分鐘!
15、鍋停後,放氣,再倒回炒鍋收湯!
16、收湯時不能翻攪,以免把肉翻爛!可以轉動鍋,免得糊!
17、配上一碗米飯!慢慢享用吧!