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立秋 蜜汁茄子卷 蜜汁茄子卷怎麼做|蜜汁茄子卷的做法 節氣食單 |

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:6.5K
蜜汁茄子卷的做法 節氣食單 | 立秋 蜜汁茄子卷 蜜汁茄子卷怎麼做

一夏無病三分虛。夏天的熱很傷氣,而且那個時候也吃不下很多東西。到了立秋,就要補回來。"立秋貼秋膘","貼"的不是肥肉,而是人體的精氣。其實,就是給人體補氣、補能量。天氣炎熱,高溫酷暑,除了熱之外,還有“溼”,人體也最容易受溼邪的侵襲。中醫認為,脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以我們順應了這個時節,選擇了祛暑利溼、清熱解毒的好食材,茄子。

食材明細

主料
  • 茄子 (2根)
  • 番茄 (2個)
  • 新膳肉 (150克)
輔料
  • 芹菜 (2根)
調料
  • (少許)
  • 黑胡椒 (少許)
  • 醬油 (少許)
  • 檸檬汁 (5滴)
  • (少許)
  • 素芝士 (少許)
  • 酸甜 口味
  • (工藝)
  • 三刻鐘 (耗時)
  • 高階 (難度)

蜜汁茄子卷的做法步驟

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    1、備料。烤箱預熱。

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    2、茄子切成片(不要太薄),撒少許鹽,醃製出水分待用。

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    3、芹菜切丁。

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    4、放入新膳肉,加鹽、黑胡椒、檸檬汁、醬油醃製。

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    5、番茄切十字花刀,放入沸水中脫皮。

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    6、脫皮後放入料理機中,加少許水打成番茄醬。

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    7、鍋中倒油,放入茄子片煎軟取出。

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    8、再放入芹菜丁煸炒,倒入番茄醬,加少許鹽、糖、黑胡椒調味。

  • 蜜汁茄子卷的做法 節氣食單 | 立秋 蜜汁茄子卷 蜜汁茄子卷怎麼做 第10張

    9、把醃好的新膳肉在茄子片上薄薄地塗一層,捲成茄子卷。

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    10、將番茄醬倒入盤中。

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    11、盤中放入茄子卷,撒上素芝士,放入預熱200度的烤箱中進行烤制。烤制時間25分鐘即可。

小竅門

番茄醬的用量可根據個人口味新增。