“一個菜裡有三樣:有魚有蛋有蔬菜,讓挑食的小P無法招架的住,吃!材料:魚蓉,雞蛋3個,韭菜,生抽,油適量。”
1、魚蓉,雞蛋,韭菜,生抽,油。
2、熟的大鯇魚尾用勺子小心的避開魚刺刮下魚蓉。魚尾是我們做湯撈出來的熟的。
3、刮出來的魚蓉確保沒有魚刺。
4、雞蛋打碗裡放入魚蓉,生抽打散,韭菜切粒。
5、把材料攪拌均勻。
6、熱油鍋倒入蛋液煎,小火的煎至金黃色翻另一面煎。大火容易焦底。
7、兩面煎好,用鍋鏟切割成幾塊,起鍋。
8、有魚有蛋有蔬菜。