“我特別的喜歡秋天,生於秋天喜之也,秋天不會讓人外出汗流夾背,也不用穿上好幾斤衣服,人特別的輕鬆,走起路也來輕飄飄的。但秋季容易生病,天氣乾燥,人的脾氣也容易燥,容易小感冒,別看小這感冒沒有半個月不能完全好的,而且非常容易上火,燥火。秋天容易患腸胃病,天氣涼爽,人的食慾增加,容易導致腸胃負擔加重,功能紊亂,早晚溫差較大,稍不注意著涼,或許誘發結腸過敏,使腸蠕動增強而導致腹瀉;秋季人體免疫功能會有所下降:人體受到冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增多,胃酸分
泌增加,胃腸發生痙攣性收縮,使身體反抗力和適應性隨之降低,極易引發腸胃疾病。
秋季的確非常有必要進補,合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗,還能增強人體對寒冷天氣的適應能力,為平安過冬做好準備。秋季體弱者用黃芪燉雞。黃芪是一味傳統的補益藥物,具有益氣、補虛、昇陽、固表、託毒生肌等作用。”
1、取半隻老母雞,清洗乾淨,瀝乾水份;
2、準備好黃芪、紅棗、枸杞;
3、煮適量的開水,放入母雞出血水;
4、母雞出過血水,清洗乾淨,瀝乾水份;
5、鍋里加入適量的水,加入清洗乾淨的黃芪、紅棗、枸杞一起煮;
6、大火煮開後,加入薑片,繼續煮5分鐘;
7、加入母雞大火煮;
8、大火煮開後,轉中小火煮90分鐘,加入調味料即可。