1、滷煮好的肥腸3根160g
2、剪開肥腸,用勺子颳去腸內油脂。
3、去油肥腸重130g
4、準備
5、鍋中水開後下入肥腸焯水
6、炒鍋中油多加點,因為肥腸中的油去掉了。炸香豆豉碎。
7、接著炒鍋下蔥蒜姜、青紅辣椒、泡椒炒香
8、下入肥腸翻炒均勻,加一大勺米酒,3勺水澱粉燒開、略燜一下,翻炒出鍋。
9、成品清爽不油膩。