“雙孢菇,享有“保健食品”和“素中之王”美稱,它對病毒性疾病有一定的免疫作用,其所含的蘑菇多糖和異蛋白具有一定的抗癌活性,能抑制腫瘤的發生、發展,有提神、降壓、消食、平肝陽等作用。
竹筍,在我國自古被當作“菜中珍品”,具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
雞肉,肉質細嫩,滋味鮮美,有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。”
1、雙孢菇洗淨,表面剪十字花形,備用。
2、將雞腿兩個,剁成小塊,放入冷水中,氽出血水和雜質,撈出,過一遍冷水,備用。
3、竹筍200克,放冷水中,煮開後(為了去掉筍中酸澀味),撈出,備用。
4、青椒1個,切小塊,備用。
5、熱鍋上油,放入花椒粒、乾紅辣椒段,煸出香味,取出棄用,將氽過的雞腿肉放入,大火炒勻,加蔥段薑片。
6、倒入1大勺量的料酒去腥。
7、倒入少許姜粉(沒有可以不加)。
8、倒入1大勺李錦記草菇老抽,翻炒上色。
9、倒入雙孢菇,炒勻。
10、倒入半碗熱水,大火燒開,將筍子放入。
11、加一塊冰糖,蓋鍋,中小火燒二十分鐘。
12、加少許鹽和適量蠔油調味,蓋鍋燒七八分鐘。
13、加少許味精調味。
14、將青椒倒入,翻炒一兩分鐘,即可出鍋。