“茄子、青椒、甜椒都是我喜歡的食材~~
但是茄子不常吃~~
茄子切出來就開始變色了,真心不喜歡~~~
但其實把切出來的茄子,浸泡在淡鹽水裡,就不怕它會變色了~~
而且還不容易吸油,吃起來也更健康~~~
這道【雙椒炒紫茄】是晚上拍的,看起來泛油光~~~
第一個原因,茄子,青椒,甜椒都不吸油~~
第二個原因,晚上拍攝的關係~~
其實,它還是蠻清爽的~~”
1、備好食材:茄子、甜椒、青椒;
2、茄子洗淨,切長條,浸泡在淡鹽水裡;
3、青椒、甜椒去蒂去籽,洗淨切長條;
4、茄子下鍋前,瀝乾水分;
5、炒鍋燒熱,倒入適量植物油;
6、放入幹辣椒,花椒炒香;
7、放入茄子翻炒;
8、放入青椒、甜椒,繼續翻炒;
9、調入適量鹽、雞粉;
10、翻炒均勻,關火,裝盤。
1、食材裡的調味料可根據自己的喜好更換;