“腐竹不僅好吃,更是一種營養豐富又可以為人體提供均衡能量的優質豆製品。這種食品在運動前後吃,可以迅速補充能量,並提供肌肉生長所需要的蛋白質。這樣營養的小菜,不但好吃。。。更是怎麼吃都不會胖,是想減肥瘦身MM的最佳選擇哦!”
1、食材:榨菜絲、秀珍菇(已清洗)、腐竹(已泡發清洗切段)。
2、將秀珍菇和腐竹下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。
3、燒鍋倒油燒熱,下入腐竹、秀珍菇和榨菜絲翻炒翻炒。
4、然後,加適量的鹽。
5、調味炒勻即成。