“這是一道食材利好,加工方法健康,味道清淡的養生菜。選用杏鮑菇、香菇、青紅椒作食材,加少許調味品,微波爐短時間內出成品。亮麗的色彩,清淡的口味令食客食慾大增。”
1、杏鮑菇、香菇、青紅椒摘洗乾淨。
2、杏鮑菇切成片。
3、香菇斜刀切成塊兒。
4、青紅椒切成塊兒。
5、將食材放入微波爐容器中,加鹽。
6、加雞精。
7、加生抽。
8、加植物油,拌勻。蓋上盒蓋,入微波爐高火3分鐘。
9、倒入盤中即可享用。
1、微波的時間依據微波爐的不同而不同,要靈活掌控。2、微波的時間不要過長,時間長了,食材的營養流失。