“白果具有解毒降血壓的作用,還具有補肺養腎、強身健體的功效,與雞肉搭配,兩者兼具互補營養之效。”
1、先用手固定好白果,用刀背敲有楞的地方,敲開一小口後,上熱鍋中煮十分鐘左右,取出放冷水中冷卻,順著開口處就能輕鬆的將外殼去除掉。
2、三黃雞去除內臟,清洗乾淨剁小塊,入開水中氽燙,氽燙時倒入少許料酒去腥,然後,將雞塊撈出備用。
3、熱鍋,五成熱,下入十幾粒花椒、半個幹辣椒,小火煸出香味,取出花椒及幹辣椒棄用。
4、倒入氽燙好的雞塊、薑片,大火翻炒,放老抽上色。
5、倒入熱水沒過雞塊,加蠔油、香菇、蔥段,大火燒開轉中小火,燒製三十分鐘左右。
6、倒入白果,燒五分鐘。
7、加兩勺白糖、適量鹽、味精調味,大火五分鐘,湯汁濃稠,即可出鍋。