關於白果的知識

食材明細主料大米（適量）蘋果（適量）白果（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）白果蘋果粥的做法步驟1、蘋果一個、白果去殼去皮。2、蘋果去皮切小塊。3、大米淘洗後加水啟動稀飯...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在每一個炎炎的夏日裡面都需要這樣一碗營養美味的白果黑腐竹糖水的。白果的口感軟軟綿綿的加上糖的甜味，兩者相呼應。...

“在家休息煲一鍋營養好喝的粥是必須的，這款白果乾貝腐皮粥營養豐富，口感鮮美，吃過一碗的人都忍不住要吃第二碗！”食材明細主料大米（適量）乾貝（適量）白果（適量）豆腐皮（適量）輔料蔥花（適量）配料鹽（適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白果：100大米：100輔料腐竹：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.大米洗好一定要用少許鹽、油醃半小時以上，這樣煲出來的粥才綿、甘...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白果：20輔料桂圓：適量黃糖：適量具體步驟1.用錘砸開殼取肉用牙籤挑去中間的心2.然後放白果肉進水煮滾十分鐘反覆三次...

食材明細主料白果（350g）鵪鶉蛋（16個）輔料白糖（適量）生粉（少許）胡蘿蔔（適量）熟白芝麻（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋滒燒白果的做法步驟1、食材。2、白果冷水下鍋大火煮15分鐘左右，煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆作為豆類，具有解毒的功效。含有豐富的維生素和微量元素，對身體很好。白果性微涼，營養價值很好，但普通的做法容易流逝...

“白果富含蛋白質、脂肪、維生素，而且具有潤肺功能，腐竹是富含優質植物蛋白，兩者和排骨放一起煲湯，不但味道鮮美，還可以為我們的機體補充營養，老人、婦女和體弱著可經常食用。”食材明細主料...

“兒子放假了，現在上午去暑期班，下午去學跆拳道，中午我就必須做飯給他吃了，不過我都是做點簡單的快手菜。”食材明細主料蝦仁（250克）白果（100克）生抽（1茶匙）玉米油（1大匙）糖（少許）輔料料酒（1茶匙）太白...

“新鮮白果上市了，看到沒忍住就買了幾斤回來，白果的藥用價值很高，雖然帶著微微毒性，可只要烹飪熟並且適量食用，好處還是很多的，燉排骨是其中一種做法，比較溫潤，也比較清爽，湯清料明，香軟的排骨，白...

食材明細主料鴨肉（適量）支竹（適量(炸過)）白果（少許）輔料薑片（適量）蔥段（少許）香菜（少許）調料油（適量）醬油（適量）鹽（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白果支竹燜鴨的做法步驟1、準備:鴨腿肉...

“白果可潤肺、定喘、澀精、止帶、寒熱皆宜。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。兩種食材與豬肚同燴，美味可口、營養豐富。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞翅：12個白果：16個輔料老抽：1大勺鹽：1小勺生抽：1大勺冰糖：4顆蔥薑蒜：適量雞精：1/4小勺具體步驟1.白果去掉外面的硬殼，放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白果鵪鶉湯是一道美味的燉湯。白果的營養價值很高，含有大量的蛋白質，還有維生素C等等。鵪鶉蛋也有豐富的蛋白質。兩種...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時本道介紹的好吃的白果粥，非常清淡，容易入口適合小朋友和老人家，同時也很容易消化，對於一些胃口不好的朋友，這是一款不錯的...

“這款糖水有滋陰潤肺，止咳止血的功效”食材明細主料白果（15g）銀耳（10g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白果冰糖銀耳的做法步驟1、銀耳要選糯的，我這種是脆的，口感不怎麼好2、...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬肚：750輔料姜：適量白果：適量腐竹：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料。2.腐竹泡軟，撈起。3.把白果去殼洗乾淨。4.先用清水...

食材明細主料白果面（10g）輔料魚丸（10g）肉燕（5克）綠豆芽（適量）花蛤（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬油（適量）辣椒醬（適量）芹菜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸花蛤白果面的做法步...

“這個是年夜飯的甜品，一直LATE到現在才發~~罪過罪過，呵呵。不過今天元宵，也當時過節糖水啦~~”食材明細主料銀耳（1個）白果（20顆）紅棗（若干）輔料枸杞（若干）配料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬肚：200白果：120輔料鹽：適量紅蘿蔔：70蜜棗：4紅棗：10薑片：2片具體步驟1.豬肚洗乾淨2.切成細條3.白果用水泡10分鐘然後去...

“白果腐皮糖水，清香滋潤，但配料做法各有不同，在配料方面，只選了兩個材料，千萬別告訴我加什麼什麼更好，單指白果糖水來說，我喜歡白果的清香、腐皮的豆香，足矣，如果說再可接受的，那就是加鵪鶉蛋或...

食材明細主料白果（適量）南瓜（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白果南瓜小米粥的做法步驟1、食材。2、小米溫水浸泡半小時。3、南瓜、小米放入砂鍋中加水。4、蓋蓋...

食材明細主料白果（10）白紙（或空信封）（一張）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐炸白果的做法步驟1、樹上剛掉下來的白果。2、洗去皮和果肉放陰涼乾燥出風乾。3、取七、八粒用白紙包起...

“此湯具有清潤止咳，降膽固醇的療效。煲的時候，就聞到很香的味道。”食材明細主料（8-10人份）雞（半隻）竹笙（20根）白果（約40粒）玉竹（25g）輔料陳皮（2片）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）白果...

“今天家裡的老老子不在家，出門去了。家裡只剩下我和小小子2個。所以我就簡單滴炒了一盤“蔥炒白粿幹”解決了我倆滴一餐。”食材明細主料白粿幹（2人份）大蔥（2粒）紅燒蛤（半罐）雞蛋（2粒）保衛爾（1...