1、準備好食材。
2、先用鹽、雞精、耗油、米酒和胡椒粉調好一小碗汁待用(先調好汁是為了減少豬腰炒的時間,不至於炒老了)。
3、豬腰子對半切開,削掉中間的白色部分,儘量弄乾淨哦,清洗乾淨。
4、豬腰子切薄片。
5、加薑絲、料酒醃20分鐘。
6、青椒切菱形片。
7、起鍋燒油,油七成熱時,下豬腰快速翻炒,一變色就用碗盛出。
8、炒變色的豬腰子先用碗盛出待用。
9、鍋中留油,下青椒片翻炒斷生至軟。
10、下豬腰翻炒。
11、倒入調好的汁,快速翻炒。
12、起鍋裝盤,撒上蔥段。
13、可以了。
炒豬腰子要全程大火,快速翻炒,時間要短。