“缺鐵的人多食黃豆是很好的選擇,配上鴨翅鴨肫鴨爪具有補虛勞,養胃生津的功效”
1、首先將幹黃豆用溫水泡一夜,其次將買好的鴨翅鴨爪鴨肫洗乾淨剁成段,辣椒切成塊,蒜頭切成絲,大蒜剝好皮備用
2、將油鍋燒熱,放入切好的鴨翅鴨肫鴨爪炒兩分鐘
3、放入蒜頭,生薑,八角,鹽,糖,料酒,老抽,耗油,三碗水大火燒開燜五分鐘放入黃豆改小火燜25分鐘左右
4、鴨翅乳燒至粘稠時,嚐嚐黃豆是否燜熟透,沒熟透便可再少許加點水再燜一會
5、加入紅椒,青椒炒拌兩分鐘起鍋
6、簡單美味的黃豆燜鴨翅就做好了
黃豆要跟鴨翅一起下過鍋燜哦!不然豆子不易熟