快來看一看|前列腺吃什麼食物好

男性朋友們特別喜歡抽菸喝酒，作息不規律，飲食不規律，有些人還不注意個人衛生，還有的人為了身材看起來好天涼也不喜歡加衣服，殊不知這樣不注意，往往會引起前列腺發炎的疾病，這種疾病治療治療時間比較長也不容易痊癒，那麼平日裡我們能吃些什麼對前列腺好呢！

一、前列腺吃什麼食物好

1、多吃含鋅食物 患有前列腺炎的男性朋友要知道有些肉類食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者選用，如：青魚、銀魚、黃魚、豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、鱸魚等，另外雞肉、貝類還是硒的最佳來源，牡蠣、羊肉、蠔 易精通則含有豐富的鋅元素。

2、多吃利尿食物 患有前列腺炎的男性朋友可以多食用有利尿的主食，如：赤小豆、綠豆、蠶豆、黃豆、黑豆、粳米、小米、玉米麵、玉米渣、高粱米、麵粉等。另外黃豆及其製品，如豆漿、豆乾、豆腐均含有豐富的大豆異黃酮類物質。

3、前列腺炎患者應多吃蘋果 前列腺炎患者吃蘋果對病情的恢復有幫助。醫學研究發現，男性長期食用蘋果可預防前列腺炎的發生，對治療男性的慢性前列腺炎也大有益處。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在治療的過程中很難提高，只有當前列腺炎症痊癒時，鋅含量才能夠恢復正常。

以往醫生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。因此，通過吃蘋果來補鋅，不僅對病情沒有任何副作用，而且還有利於人體的吸收和利用，比吃藥的效果更好。

4、多吃綠豆 患有前列腺炎的男性朋友要多吃綠豆，將綠豆煮爛成粥，放涼後食用，對排尿澀痛者尤為適用。

二、食譜製作方法

1、利尿黃瓜湯

黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。

先煎瞿麥，去渣取汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調料，置冷後即可食用。

2、桂漿粥

肉桂5克，車前草30克，粳米50克。

先煎肉桂、車前草，去渣取汁，後入粳米煮粥熟後加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽利水。

3、南瓜子

平時多食南瓜子即可。

4、杏梨石葦飲

苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。

將杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車前草加適量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。

前列腺吃什麼食物好通過上文的介紹大家是不是都知道了？雖然前列腺不好治療，但是我們還是應該積極治療，以防病情加重，得了前列腺疾病要多喝水，多拍你按，有助於前列腺分泌物的排出，要改變不健康的生活作息，對辛辣要忌食，多運動增強身體抵抗力。