1、西蘭花切成小朵,洗淨備用。
2、鍋內燒開水,加幾滴油、鹽、雞精,下西蘭花煮一下變軟。
3、煮好的西蘭花盛出,均勻的擺入盤子。
4、杏鮑菇洗淨後切片。
5、鍋內熱油,下杏鮑菇炒至變軟。
6、再調入生抽、蠔油、雞精炒入味上色。
7、將炒好的杏鮑菇盛出,裝入盤子中間。
8、成品圖。
1、西蘭花很容易熟入鍋煮的時間不宜過長稍變軟即可,加幾滴油和少許鹽煮出來的顏色更好看2、杏鮑菇炒制的過程加入了生抽和蠔油均有鹹味,所以無須再加鹽