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茭白炒肉絲的做法 茭白炒肉絲(時令蔬菜簡單美味~) 茭白炒肉絲怎麼做
欄目:
熱菜
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食材明細
主料
茭白
(250g)
胡
蘿蔔
(50g)
青椒
(100g)
精肉
(150g)
輔料
蔥
(適量)
姜
(適量)
蒜
(適量)
配料
鹽
(適量)
雞精
(適量)
糖
(適量)
生抽
(適量)
鹹甜
(
口味
)
炒
(工藝)
廿分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
茭白
炒肉
絲的做法步驟
1、瘦肉切絲,用老抽生抽生粉料酒拌勻醃製,倒少量油封住。醃製20分鐘以上。
2、茭白,胡蘿蔔,青椒切絲,茭白和胡蘿蔔飛下水,去除澀味。
3、茭白,胡蘿蔔,青椒切絲,茭白和胡蘿蔔飛下水,去除澀味。蔥薑蒜切末。
4、鍋裡到多量油,燒熱後下入肉絲滑熟,撈出肉絲,油留著下次用。
5、鍋內倒油,爆香蔥薑蒜末,下入胡蘿蔔煸炒後盛出(胡蘿蔔煸炒後可以使胡蘿蔔素充分吸收),然後下入茭白煸炒。
6、鍋內倒油,加入鹽,爆香蔥薑蒜末,下入胡蘿蔔煸炒後盛出(胡蘿蔔煸炒後可以使胡蘿蔔素充分吸收),然後下入茭白煸炒。
7、茭白炒至軟榻後下入肉絲,胡蘿蔔絲,青椒絲同炒,倒入生抽調味。出鍋前淋少量香油,撒少量雞精,即可出鍋。
8、茭白炒至軟榻後下入肉絲,胡蘿蔔絲,青椒絲同炒,倒入生抽調味。出鍋前淋少量香油,撒少量雞精,即可出鍋。
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