肉絲金針菇怎麼做|肉絲金針菇的做法

“金針菇是最歡迎是最受歡迎的食用菌之一，性寒、味甘，據有益氣補虛，健體抗癌的保健功效。適用於氣血不足、體質虛弱、營養不良者食用。也適用於高血壓、高血脂和肥胖症患者，可以促進體內新陳代謝，加快排毒速度，增強免疫。

金針菇營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪、氨基酸和鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿蔔素等，特別是金針菇中氨基酸的含量最多，能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，及時排除體內毒素，有利於食物中營養物質的消化與吸收，提高人體免疫力。

金針菇中的鋅含量也很高，兒童常吃金針菇有利於促進身體和智力的生長髮育。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

肉絲金針菇的做法步驟

• 1、豬肉切絲，放入容器中，加醬油、料酒、水澱粉醃製10分鐘（能起到嫩滑和入味的作用）。

• 2、金針菇洗淨，切成兩截。

• 3、鍋中倒入植物油燒熱，下肉絲炒散。

• 4、下蔥薑絲炒出香味。

• 5、加入醬油。

• 6、加入鹽、白糖炒勻。

• 7、倒入金針菇略炒。

• 8、加雞精調味，水澱粉勾芡即可出鍋。

小竅門

金針菇不能炒太久，時間長了吃起來會嚼不爛，金針菇入鍋變軟後，馬上熄火。