胡蘿蔔西蘭花怎麼做|胡蘿蔔西蘭花的做法

“營養健康又漂亮”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔西蘭花的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、西蘭花剪小朵放鹽水中浸泡10分鐘後洗淨。

• 3、胡蘿蔔去皮洗淨切片。

• 4、鍋中燒開水放入胡蘿蔔和西蘭花焯水至八成熟。

• 5、瀝起在涼水裡過一下。

• 6、瀝水。

• 7、鍋中倒入油，翻炒三分鐘，加適量鹽炒勻即可食用。

• 8、擺盤。