1、蒜頭用刀拍扁,切碎。
2、紅菜薹擇好,葉莖分開,葉洗淨備用。
3、莖去皮洗淨切段。
4、洗鍋熱油,將菜莖放入,中火翻炒,見軟時加入蒜茸炒出香味。
5、把菜葉放入繼續翻炒。
6、八成熟時加鹽炒勻,出鍋前淋點油炒幾下出鍋。