1、甜菜薹用小蘇打水浸泡十五分鐘,洗淨撈出,掰成段備用,頭部用刀剖成兩半,易熟。
2、炒鍋燒熱下油,待油燒熱,放入甜菜薹翻炒。
3、翻炒兩分鐘左右,甜菜薹變色。
4、放入一勺蒜蓉。
5、淋一勺生抽。
6、將蒜蓉和生抽與菜薹攪勻,關火即可。
7、蒜蓉甜菜薹。