“酸菜藕丁,開胃的酸菜,甘甜的藕丁,小菜兒一碟,好喜歡。
在根莖食物中,蓮藕含鐵和大量的維生素C食物纖維,生藕能消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃;而熟藕補心生血、養胃滋陰、健脾益氣、滋養強壯的食補佳品,適合脾胃虛弱、氣血不足的女性,這樣我們可以補氣補血,給我的秀髮充分的營養。
食材:藕300克、酸菜1袋
配料:紅椒、姜、鹽、食用油各適量。”
1、準備食材。
2、藕去皮切小丁。
3、酸菜泡一泡,切碎。
4、紅椒切丁,姜切絲。
5、鍋裡入油,炒香薑絲。
6、加入藕丁快火翻炒,邊炒邊添入少許開水。
7、加入酸菜炒勻。
8、加入紅椒丁,少許鹽。炒勻。
9、裝碟。
1、買來的酸菜要泡一泡,再清洗乾淨。
2、酸菜中有鹽分,加鹽要少量。
3、也可以用紅幹椒。